你好老师，我最近不怎么勃起，有一次和女朋

      指导意见：
      男性的性功能减退和身体素质下降、精神压力大紧张焦虑等都有关系，可以先自我调整，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒、早睡早起、坚持每天体育锻炼，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力。
      

      目前建议可以到医院的泌尿科进行就诊，通过检查及查体，对确定目前具体情况，确定目前具体诊断后，在考虑最佳的改善治疗方案，可以通过中药进行调理治疗。通过治疗会取得一定的治疗效果
      

      你好，你说的情况主要是肾亏导致的，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，性功能完全康复。
      
      以上是对“你好老师，我最近不怎么勃起，有一次和女朋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不爱勃起，勃起硬度不够这种情况多为肾虚阳痿等问题，应坚持服用昌弘东革阿里调理。
      指导意见：
      建议：平时应经常吃些虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等食物，结合用昌弘东革阿里泡水喝或是泡酒，对男性补肾壮阳效果不错，搭配枸杞，肉苁蓉，海马等药材泡酒喝效果更好，结合运动调理即可。