健康咨询描述: 我今年48岁,膝盖疼痛已经好多年了,以前吃了钙片还可以缓解一下,最近好像越来越严重了,请问我这样的平时注意什么?可以有什么样的锻炼方法?
想得到的帮助: 有什么锻炼方法
病情分析:
你的病情属于中医痹症的范畴,中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节,阻滞气血运行不通引起的症状
指导意见:
平时劳动汗出后勿当风受凉,内衣汗湿及时换洗,不可乘身热汗出洗冷水浴,建议口服风湿骨痛胶囊或者风湿马钱片疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗
病情分析:
你的情况属于引起的肝脾肾功能不足引起的膝盖疼痛很多年,腰椎间盘突出,肩膀疼痛
指导意见:
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗,配合针灸治疗,睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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