腰椎间盘突出，疼痛，
健康咨询描述： 1.腿部拉筋为什么对腰椎间盘突出有好处，原理是什么呢？ 2.腰椎间盘的纤维环软骨可以修复吗？如果可以修复，怎么修复呢？
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如果是有腰椎间盘突出，这个纤维环软骨有破裂，这个也可以考虑进行修复，比如可以适当的吃点药物进行治疗，也可以考虑针灸进行治疗，主要就是注意休息，不能劳累，常用的药物，可以吃氨糖软骨素胶囊。
1.麻烦医生回答一下第一个问题，谢谢，2可以修复吃软骨素和氨糖，原理是什么呢，需要多久呢，是长还是短，修复的过程中能不能动，需不需要带腰围什么的呢，还是就是卧床，3.怎么叫做腰部不适就需要休息呢，有一点感觉了就需要休息吗？
腰椎间盘突出也分为很多种，这个需要拍个片检查之后才能够确定是否适合做运动，氨糖软骨素可以为关节提供相应的营养，促进软骨基质的形成，如果是在工作或者活动之后腰部症状有所加重，这个就是尽量减少活动量卧床休息。
我自己范了好几回了，基本都是膏药，麦肯基，小燕飞，压腿拉筋好的，但是不明白原理，就不知道坚持的意义，知道原理后我想更好的预防，不想再犯病了，能说说他们的原理吗？谢谢
平时主要就是注意不能劳累，不能弯腰提重物，可以通过小飞燕的姿势进行锻炼。
劳累是怎么定义的呢，是腰部有了点感觉就要休息一下吗？还是固定的时间就要休息一下，其次休息要休息到什么程度算是结束呢？有没有具体的标准呢
就是不能长时间的弯腰工作，如果是持续超过半个小时左右，腰部有症状和感觉就应该停止工作。
您好，根据您所提供的病情，患者男性27岁，主要描述为腰椎间盘突出症引起腿疼，您的这种症状，可以通过椎间孔镜等微创治疗，微创治疗他不是修复纤维环软骨，一般是切除突出的椎间盘组织减轻对神经根的压迫症状，解除您现在的症状。
但我看不是有纤维环软骨修复的手术吗，就是把软骨缝合那种
那种手术不是很了解
疾病百科| 腰椎间盘突出
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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