运动后小腿和小腹疼痛

      病情分析：
      像您这种情况是更需要注意配合，经常锻炼身体提高身体的免疫力
      指导意见：
      平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意营养的补充配合，需要一段时间来恢复
      

      病情分析：
      你好，根据你那种由于长时间不运动导致的肌肉的不适应性酸痛
      指导意见：
      对于这种情况需要循序渐进，慢慢进行锻炼，不要一口气，具有积极的，慢慢的，锻炼适度增加
      

      病情分析：
      你好，目前的情况应该是正常现象，因为长期缺乏运动，而且突然间加大运动量，
      指导意见：
      你好，这种情况不要紧，注意休息，过几天就完全可以恢复正常的，建议晚上用热水泡泡澡，可以缓解疼痛
      
      以上是对“运动后小腿和小腹疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于剧烈运动后肌肉紧张或者软组织损伤引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你可以按摩下局部或者热敷下局部，再配合服用红药片或者舒经活络丸来治疗，尽量是多休息，慢慢的就会恢复的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看应该是肌肉紧张引起来的，没事的，
      指导意见：
      如果想缓解疼痛的话可以吃点止痛的药物，不过没必要吃的，过一段时间就好了。