一周才上一次厕所，大便费劲。我要吃什么才

      您好，根据您提供的文字信息，可能出现了习惯性便秘，这种情况最有效的缓解方式，可以考虑口服乳果糖，能够促进胃肠蠕动，促使大便代谢，当然可以选择口服药物，包括马尔能常玩，能够非常有效的起到润滑肠道通便的效果。
      

      病情分析：
      这种情况属于便秘，与胃肠道的功能变化和平时的饮食生活作息有关，应该进行合理地调整。
      指导意见：
      可以使用开塞露缓解，同时合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常的排便与健康。
      

      病情分析：
      你好考虑是便秘，胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱等原因引起的
      指导意见：
      可以服用麻仁润肠丸治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，必要时到医院作进一步检查与治疗
      
      以上是对“一周才上一次厕所，大便费劲。我要吃什么才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，个人分析考虑便秘，可以先保守治疗。
      指导意见：
      建议平时注意清淡饮食，忌辛辣油腻刺激，多喝水，多吃水果蔬菜，多运动，有助于改善。
      

      病情分析：
      便秘常见的原因是饮食过于的精细，或者是胃肠道蠕动减慢、菌群失调所致。
      指导意见：
      建议你口服麻仁丸进行治疗，期间不宜吃一些辛辣生冷刺激性的食物，顺时针按摩腹部。
      

      病情分析：
      网友你好，从你的症状描述来看，考虑是便秘，与你的饮食习惯有关系。
      指导意见：
      建议平时要注意饮食，不要吃辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯。
      

      病情分析：
      一周才排便一次，说明便秘严重。要多吃新鲜的蔬菜水果。喝些酸奶或蜂蜜水。
      指导意见：
      平时要多喝水，养成每天定时排便的习惯。每天睡前，可以做一做腹部的顺时针按摩，早上有便意时，要及时排便。
      
      以上是对“一周才上一次厕所，大便费劲。我要吃什么才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这是习惯性便秘，需要改变你的生活饮食习惯，才有可能会缓解
      指导意见：
      你好，建议你多吃点错纤维食物，比如玉米，大豆，多吃点蔬菜水果，多喝水，多运动，定时排便
      

      病情分析：
      你好，这是便秘导致的一周上一次大便，解大便很费劲等症状。
      指导意见：
      建议您平时注意多吃些含纤维素丰富食物，要养成每天定时排便好习惯，同时服用促进胃肠动力的药物比如莫沙必利。
      

      病情分析：
      典型的便秘，缺乏运动或者饮食结构不够合理造成的呢?。
      指导意见：
      可以适当运动，吃地榆槐角丸，多吃新鲜水果蔬菜，冬瓜，菠菜，芹菜都可以通便。
      

      病情分析：
      你好，平时要多吃些含纤维素高的蔬菜，每天养成定时大便的习惯，要适当饮水，适当运动。
      指导意见：
      适当运动可以促进胃肠蠕动，可以在每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，大便费劲的时候可以用开塞露，避免用力导致肛裂。
      

      病情分析：
      你好，小妹妹，看了你的描述，你这情况是便秘，寻找可能的诱因，如生活习惯、饮食、情绪以及有无器质性病变等，并加强患者教育，注意调整生活习惯和饮食等。
      指导意见：
      建议到正规的肛肠医院检查明确病情，然后对症治疗。便秘患者平时的饮食需多喝水（淡盐水、蜂蜜水），多吃水果比如香蕉。
      

      病情分析：
      这是属于严重的便秘，必须治疗，可要吃药或者是食疗通过饮食调节
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，蔬菜吃粗纤维的比如韭菜芹菜，水果多吃香蕉，每天早晨起来空腹先喝一杯凉的蜂蜜水通便
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述患有胃肠蠕动功能差引起的病便秘，平时应多吃蔬菜和水果。
      指导意见：
      建议是可做适当的功能锻炼，利于大便通畅。同时口服西沙比利和芦荟胶囊，仅供参考。
      

      病情分析：
      这个是有便秘的情况，导致便秘最常见的原因就是平常饮水量不够，缺乏活动，饮食中纤维素摄入过少
      指导意见：
      建议您平常多饮水，每天饮水量最少需要2000毫升，同时需要多进行体育锻炼，晚上睡觉前可以进行腹部按摩，顺时针30圈，逆时针30圈，多吃新鲜的蔬菜水果，早晨起床后首先需要大口喝一杯温开水，然后到厕所去解大便，不管能不能解下来每天都这样做，时间长了就会养成规律排便的好习惯，会每天一次大便的，还有就是大便的时候不要玩手机，不要看书
      

      病情分析：
      你好，你一周上一次大便有严重便秘考虑适合不当饮食有关系的。
      指导意见：
      建议你注意多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维食物，例如芹菜，菠菜，萝卜等。早上空腹喝蜂蜜水，再就是注意进行快走或者是慢跑等有氧运动都会减轻便秘的。