其实决定减肥,建议以一种健康的方式,通过饮食和运动两方面着手,每餐7~8分饱,晚餐少吃或者不吃,健康饮食,不要暴饮暴食,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,吃应季的蔬菜水果,多喝白开水,规律作息,不要熬夜和晚睡,最早是加强体育锻炼,规律运动,持之以恒,会看到比较好的效果。
病情分析:
你好。如果是单纯这些成分的话还问题不大没什么副作用。
指导意见:
注意好规律作息。保持好的生活习惯。和饮食结构。合理搭配饮食。不要长期依赖药物减肥。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线