小腹很胀，一个月了，

      病情分析：
      您好，如果您能够确定是排除怀孕的话，那么在月经来了以后还是有腹胀，就得警惕是不是有，肠道功能不好的问题？
      指导意见：
      特别是一些宿便的存在，加上您平时也没有运动量，所以就很容易造成上述几种表现，如果能够排除其他的妇科疾病，这种情况建议可以增加一些运动量。
      

      病情分析：
      你好，排便不好，平时多吃水果和蔬菜，也可以喝杯蜂蜜水。
      指导意见：
      蜂蜜水也可以起到润肠的作用。一般大便通畅了，应该就不那么胀了。注意保暖，别吃凉的东西，也可以用暖宫贴贴在内裤上，放几个屁应该就好了。
      

      病情分析：
      小腹很胀，排除怀孕了，月经也来过了。排便不正常的话，可能是肠道蠕动不正常的。
      指导意见：
      要多吃蔬菜水果，少吃肉类和容易产气的食物，要适应运动，避免久坐，做做腹部的顺时针按摩，再观察看看。
      
      以上是对“小腹很胀，一个月了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这情况腹胀的话可能是与内分泌变化有关系，也可能是肠胃不适导致
      指导意见：
      注意饮食营养，来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物为好