眼看体育中考了，腰椎摔伤，真痛苦

健康咨询描述： 我这腰一共受过4次创伤。我去年和同学摔跤时摔了一跤??腰疼了几天没吃药啥地，就喷了点云南白药。隔了一段时间我在户外跑步跑步，由于长期不锻炼腿部肌肉有点颤抖刹不住闸，从一段很高的台阶上跳了蹲了下去当时有点疼，但是没有在意第二天还去打篮球那时疼的已经不行了。但还是没有去医院检查，歇了一段时间眼看就要恢复了（已经能进行体育活动了）和同学在学校打篮球时被另一个同学撞倒，当时腰部一阵剧痛，回家都很难了，后来养了一段时间没有好转，不知不觉我发现我的腰向左斜。后来我爸就带我去医院检查原来是腰椎突出，医生开了一些药很管用。在这次寒假之前我感觉腰快好了（又是能进行一些体育活动了，就是还有些别扭）。回家路上我看见同学在一个大下坡滑雪，我就不知道为啥我要上去滑一下，想想当时真傻??。滑雪时我摔了一个很大的大跟头（至今我还没有向我爸妈说我是滑雪摔的）。在寒假里我坐着玩电脑时总感觉有压迫力非常不舒服。我爸看见我的还没有好转又给我买了一些药，感觉有点好转。现在开学了在前几天体育课上我又欠手玩了几下篮球（就投了几球）腰又不舒服了（总之我这腰只要一用力就疼）。现在想想我之前老是不爱护自己的身体实在太后悔了????眼看就体育中考了我着急了，请问医生能用什么办法。???还有，如果腰恢复了，我以后还能从事体育活动或干重活吗。