健康咨询描述: 朋友都说说我瘦了但体重却重了13斤,我想瘦但不知道怎么办,期间我还服用了减肥药
病情分析:
你好,根据你的描述,没有很好的减肥办法的,减肥主要是靠节食与运动。
指导意见:
主要是自己注意少吃饭,注意多活动,多运动,毕竟节食与运动是最基本的减肥办法。希望能给你帮助。
病情分析:
你好,小姑娘,减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食
指导意见:
不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持,运动的话可以消耗人体大量的脂肪从而达到减肥的效果的。
以上是对“我体重重了身材却瘦了,还吃了减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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病情分析:
你好,减肥可以通过运动减肥,谨慎服用减肥药,一般减肥药可能出现副作用。
指导意见:
每天跑步至少一个小时,跳绳,瑜伽,健美操等可以减肥,不吃高热量,高脂肪的食物。
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