心理方面的困惑，情绪低落，拖延

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于最近没有休息好，平时情绪紧张压力大而导致的
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多吃一些健康的水果蔬菜，多锻炼，保持好心情，锻炼自己的胆量
      

      病情分析：
      你好，你遇到事情容易紧张，计划好的事情总是拖延，晚上上完厕所再入眠比较难，要花好长时间，你有一定程度的焦虑症的症状。
      指导意见：
      建议你马上去当地的医院的心理科看医生，医生会根据你的检查结果及你的实际情况给予治疗的。
      

      病情分析：
      你好，你可能是神经紧张引起的，需要放松心情，放松压力
      指导意见：
      建议你平时多放松心情，做自己想做的事，多和周围的朋友交流，多听听轻音乐
      
      以上是对“心理方面的困惑，情绪低落，拖延”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！