健康咨询描述: 就这种情况已经差不多2年了吧,每天就情绪低落,心里有事似的,每天晚上睡不着觉,情绪失控想哭,止不住的内种哭,还特别烦躁,爱幻想,有的时候甚至一节课都在分心经历过校园暴力一直走不出来,心里有事但是又不敢跟谁说
病情分析:你好,根据你描述自己现在的表现,自己情绪低落,睡眠不好,情绪低落想哭,爱幻想,有自杀自残考虑是有抑郁症的。指导意见:现在应该有自信心和勇气,把自己心里面压抑事情或委屈全部讲述出来,多户外参加集体活动活动,多选择自己感兴趣事情做分散注意力,遇到问题多和家人沟通交流,希望父母可以理解自己给自己多一些关心或帮助,必要时陪伴自己到正规医院心理科进行咨询就诊的。
我从小就没有什么自信心和勇气,不善于沟通,以前就沟通过几次但是发现父母不是特别懂我,我在疫情期间就一直在家里,现在是上课就出去礼拜六日就差不多半天半天待在家里,我喜欢画画但是现在真的没有什么灵感,因为我们这个地区疫情还是有的,也不是总出去,有的时候都是被父母强迫出去的,但是出去也不是怎么高兴,校园暴力内件事解决了,他就是知错了后内几天跟我特别和谐但是过了一个月他就不是怎么跟我说话,有的时候一天都不说话,我现在有点后悔告诉老师但是我又觉得自己做得对,但他不理我我觉得就很陌生,虽然这件事还埋在我心里吧但是我还觉得我做错了似的
现在只要原因是自己考虑太多,过于敏感多疑的,希望你把注意力集中在学习上面,遇到问题多和家人沟通交流,多户外进行有氧运动就可以的。
病情分析:
你好,根据你所描述的以上症状,已经持续了差不多两年了,时间比较久,这些情绪的变化对你正常的生活学习是会有严重影响的,需要排除患有焦虑抑郁的可能性。
指导意见:
曾经的校园暴力对你也是一种内心的冲击,针对以上情况建议及时联系家长,选择医院精神心理科就诊检查给予明确诊断,根据具体情况在医生的指导下给予药物治疗,或者是心理方面的治疗,自己也需要正确的认识这些问题,转变自己的心态,好好的过好每一天。
病情分析:
其实人的情绪是受想法影响的,如果说想法消极负面的话,那么就会有很多的负面情绪,越想越难受,越难受越想。
指导意见:
所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,多去关注积极的部分,这样就会有积极的情绪。先去调整想法积极起来,带动情绪积极起来。
以上是对“情绪低落,睡不着,情绪低落想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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