太胖，腿太粗。很重，想减肥

      病情分析：
      您好，您现在处于青春发育期，应该好好学习，减肥应通过合理的饮食搭配运动进行。
      指导意见：
      保持愉快的心情，多注意合理的饮食，少吃零食和甜食，多吃水果和蔬菜，多参加体育锻炼，如跳绳踢毽子和各类球类等。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，建议你可以通过运动来减肥，另外平时多注意饮食和作息。
      指导意见：
      建议适当的做仰卧起坐，饮食要清淡禁止辛辣刺激肥厚食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述判断，你是个爱美的小姑娘。但是你这个身高来看并不胖。
      指导意见：
      一般腿粗的情况你应该选择多运动，尽量避免久坐。每天坚持做高抬腿，压腿、踢腿等，休息时可以做腿部按摩。
      以上是对“太胖，腿太粗。很重，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多、运动少，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖，腿部更是如此
      指导意见：
      1、三餐以清淡为主，合理均衡，吃至七八分饱即可，少吃零食，多喝白开水，少喝碳酸类饮料
      2、运动，可选择自己喜欢的，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果更好，每天坚持45分钟
      3、按摩，针对性更强，效果也更好更明显些。建议按摩搭配一款专业减肥产品波颜婷，于按摩前涂抹，其精华成分便会强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助快速减肥。