请问一下，腰肌劳损如何调养不再复发？

      腰肌劳损的治疗其实讲它的预防要重于治疗，一旦得了腰肌劳损我们的治疗最重中之重，就是要进行一个不良姿势的矫正以及避免过度的劳累。第二在我们治疗过程当中还可以加强体育锻炼，增强我们腰背肌的肌肉力量。第三可以采取一些物理治疗进行辅助按摩、热敷、针灸还有现在很多的红外线、超声波等等一系列物理治疗。第四就是应用一些药物治疗，所用的药物包括非甾体类的抗炎药物肌松剂以及一些活血化瘀的中成药。如果有的患者他的腰部存在一个明确的压痛点，也就是我们之前介绍的腰背肌筋膜劳损的部位，压痛点明显的时候也可以进行一个局部的封闭治疗，也就是说会应用麻药以及一些激素类药物，进行局部的封闭，这样能够达到快速的缓解症状，主要的治疗方式就是以上几点。
      

      病情分析：
      这是可能属于腰肌劳损的症状，都是可能的，要注意休息的，
      指导意见：
      一般情况下建议及时看医生指导，都是很重要，你可以继续腰痛片治疗试试为好的啊。
      

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，得了腰肌劳损是容易反反复复发作的。
      指导意见：
      建议你平时应注意要适当运动，避免久坐久立，避免劳累过度，慢慢调节就可以了，祝身体健康！
      
      以上是对“请问一下，腰肌劳损如何调养不再复发？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！