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长胖和摄入热量的时间有关系吗?还是平衡?

女 | 20岁 2017-03-15 17:12:13 6人回复 来自未知

健康咨询描述: 比如说我今天摄入的总热量没超过总消耗,但是很多是晚上吃的,那样会长胖吗?

想得到的帮助: 长胖和摄入热量的时间有关系吗?还是平衡?

医生回复区

钟振军
钟振军 吉林市化工医院   主治医师 擅长: 气管炎,支气管哮喘肺炎,肺结核,消化系统的胃炎,胃 帮助网友:9489称赞:1
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2017-03-15 17:17:02 我要投诉

      病情分析:
      一般情况下,是同一时间段内消耗的少于摄入量,就容易引起肥胖。
      指导意见:
      由于饮食起居不规律,引起身体代谢系统问题。也容易肥胖或者出现高脂血症问题。

王海梅
王海梅 连云港市赣榆区妇幼保健院   护师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、小儿肺炎、 帮助网友:7368称赞:12
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2017-03-15 17:17:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,有关系。晚上迷走神经兴奋容易合成脂肪,故吃得多时最易发胖
      指导意见:
      晚上进食偏多或过于营养,也不容易消化,剩余热量容易囤积储藏,形成肥胖。

杜宪明
杜宪明 四级检验师 擅长: 软组织损伤,肩周炎,颈椎病,骨折,腰椎间盘突出 帮助网友:3208称赞:13
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2017-03-15 17:19:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先综合你上面描述分析来看,这种情况一定会胖的。
      指导意见:
      那么一般这种情况是因为晚上吃完饭后消化代谢慢人没有太大运动就睡觉了所以会胖
      以上是对“长胖和摄入热量的时间有关系吗?还是平衡?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

胡建华
胡建华 医师 擅长: 上呼吸道感染、慢阻肺、肺癌、胃炎、胃溃疡、上消化道 帮助网友:2593称赞:3
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2017-03-15 17:19:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,晚上吃的多容易长胖,因为傍晚以后活动量少,新陈代谢慢。
      指导意见:
      俗话说早吃饱、中吃好、晚吃少是很有道理的,膳食结构平衡,多吃粗纤维食物。

申旖桐
申旖桐 尧都区第二人民医院   护师 擅长: 月经不调,宫颈糜烂,宫外孕,不育不孕 帮助网友:416
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2017-03-15 17:19:46 我要投诉

      病情分析:
      您好,发胖的原因有很多重。每天的摄如量不能超过消耗的量,但是晚上还是尽量少吃,晚上吃,脂肪排不出去。会发胖的
      指导意见:
      根据您说的这个情况,建议您早上吃好。中午吃好。晚上吃少。最好不吃,吃点水果,多锻炼锻炼身体

张建容
张建容 医师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎 帮助网友:14184称赞:23
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2017-03-15 18:09:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况是想了解肥胖与摄入食物时间或者运动量有很多的关系。
      指导意见:
      建议你合理膳食均衡营养,清淡饮食,多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食。适当的运动和锻炼,晚上不要吃油腻和高热量的食物。

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