有问必答网内科内分泌科 → 身材太瘦,一直无法长胖

身材太瘦,一直无法长胖

男 | 23岁 2017-03-15 17:33:04 4人回复 来自

健康咨询描述: 我23岁,一米75的身高,可是体重还没有100斤,胃口也一直不好。好像多吃坚果类食物可以增肥,请问我要如何正确食用以达到增肥的效果?

想得到的帮助: 请给予一些增肥的建议

回复区

潘劲萍
潘劲萍 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院   主治医师 擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢 帮助网友:24052称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-15 17:40:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,建议平时尽量规律作息生活,避免熬夜劳累,保证足够的睡眠。
      指导意见:
      不要给自己太大压力,加强营养,多吃点牛奶,核桃,肉类,水果等食物,适度增加运动。
      

侯俊英
侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:9966称赞:5
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-15 17:53:58 我要投诉

      病情分析:
      男,23岁,身高175cm,体重不足100斤,建议规律性的生活,营养饮食,适量运动。
      指导意见:
      家族中是否也多是瘦人,另外需要检查一下消化系统,内分泌系统等。坚果类对大脑的营养作用更多一些。肉鱼蛋奶,蔬菜水果均衡摄入比较科学。
      

丁建勋
丁建勋 医师 擅长: 腰椎滑脱,椎体侧移,冠心病 脑血栓 癫痫 萎缩 帮助网友:5342称赞:16
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-15 17:44:37

      病情分析:
      检查一下你的肠胃功能,例如肚子里有蛔虫了等等;或者是什么隐藏性的疾病
      指导意见:
      注意饮食,不吃不卫生的东西,少吃零食,有合理的饮食习惯比如,每次吃饭都不要太饱也不要饿,要合理。注意锻炼身体,比如早上跑步,拉单杠等。
      
      以上是对“身材太瘦,一直无法长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

崔立静
崔立静 医师 擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强 帮助网友:161138称赞:12306
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-15 17:47:23 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的情况,胃口一直不好的话,是容易影响到体重的,可能就会造成体重较轻。
      指导意见:
      根据你的描述可以选择中药进行调理治疗,改善胃口以及可以选择艾灸、穴位按摩等,并适当的运动,增强胃肠的蠕动吸收,还有就是多吃些营养易消化的饮食。另外建议放松心情,不要过多的操劳,一定要睡眠好。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

下消丸

下消丸

固肾,涩精,化浊。用于遗精,精浊,遗尿,尿频。...[说明书]

下消丸

下消丸

固肾,涩精,化浊。用于遗精,精浊,遗尿,尿频。...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由