有问必答网心理健康科 → 我很容易发脾气,一件小事甚至你句话,都可

我很容易发脾气,一件小事甚至你句话,都可

女 | 18岁 2017-03-15 23:14:47 5人回复 来自滨州市

健康咨询描述: 自己为什么容易发脾气,一件小事就会发脾气对我老公发脾气,而且自己控制不了自己,怎样能让我让我的脾气变小点。

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2017-03-15 23:19:27 我要投诉

      病情分析:
      您的情况是关于容易发脾气和控制不住自己的问题,多可考虑是有神经衰弱和焦虑的问题。
      指导意见:
      建议您可以口服点谷维素片加刺五加片加安神片治疗,要是不改善需要去神经科配合口服镇定药物治疗才可以的。

曲秋章
曲秋章 石家庄赋生堂中医院   医师 擅长: 颈肩腰腿痛,关节炎,颈腰椎病等骨科疾病。 帮助网友:3680称赞:146
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2017-03-15 23:27:37 我要投诉

      病情分析:
      你好,我们都有因为一些事情而出现情绪失控,发脾气的经历,这也算正常,不用过于焦虑,平时多读一些书,调整一下心情。
      指导意见:
      可以读一读美国心理学家RoyMartina博士在他的著作《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》,相信会对你有所帮助。

于连明
于连明 医师 擅长: 肋骨骨折,气胸 胸腔积液 帮助网友:24414称赞:192
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2017-03-15 23:28:11 我要投诉

      病情分析:
      您好,您所说的现象应该是由于有心理的压力导致的所在的现象。
      指导意见:
      建议您要注意的是尽量的缓和自己的情绪,不要每件事情都要太过于的认真为好的,学会大度。
      以上是对“我很容易发脾气,一件小事甚至你句话,都可”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张贤芳
张贤芳 宁强县阳平关镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 月经不调,功血,不孕不育,流产,早孕问题,产科疾病 帮助网友:17042称赞:42
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2017-03-15 23:32:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个问题对于你来说,要学会冷静,在冷静中不容易造成矛盾的激化
      指导意见:
      当你情绪不好的时候,告诉自己,冷静,一定要冷静,控制好情绪,不要发火,不要伤害别人

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2017-09-28 12:09:20 我要投诉

      指导意见:
      您好!这种情况与您急躁的性格有关,每当遇到这种情况,就心理暗示自己,让自己静一静,心理默数十秒,这样很可能您就不会那么冲动了。日常生活中,可以通过练习书法、绘画、刺绣等来磨练自己的耐心,但贵在坚持。

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