阴道松弛了，有什么好办法？

      病情分析：
      阴道松弛没有什么药物可以紧缩阴道的,可以锻炼,方法：每天睡觉前,躺在床上做提肛运动
      指导意见：
      提肛运动可以加强盆底肌和尿道阴道括约肌的张力，使阴道缩紧。具体的操作可以采用每次提肛运动30次，每天5-10组。长期锻炼的话，三个月左右可以初步改善阴道松弛的

      病情分析：
      您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状。
      指导意见：
      平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如经以上功能锻炼及中医药调理效果不明显，可以考虑阴道缩紧手术治疗，希望对您有所帮助。

      病情分析：
      选择安静环境早晚深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
      指导意见：
      经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，选择进行阴道紧缩术时间短，手术后效果好，维持时间长
      以上是对“阴道松弛了，有什么好办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腹压增大的时候，如慢性咳嗽，容易导致阴道松弛，阴道分娩之后也可能导致阴道松弛。
      指导意见：
      您好，如果是阴道分娩之后导致的阴道松弛，多数是在产后三个月可以逐渐恢复，如果恢复的不好可以用缩阴产品或者是做缩阴手术来改善，平时可以多练习缩肛运动。

      病情分析：
      你好：患者阴道松弛多是生产的缘故，也可能是气虚造成的，可以用中药调一调。
      指导意见：
      你好：建议吃些补中益气丸调一调，在用药的同时，还要练一练提肛活动，排尿时有意中断几次再排净，这样会慢慢好的。

      病情分析：
      你好亲，从你的描述看，建议你生产后可以做盆底功能锻炼，收缩肛门锻炼，劈免重体力劳动，加强营养
      指导意见：
      对于阴道松弛患者来说，注意自己的卫生特别重要，每天要做简单的运动疗法外，每天最好是使用一次露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅采用天然的植物精华，对身体无害，而且有效的帮助修复女性卵巢阴道，促进组织再生，保护生殖健康；露卡菲娅属于纯天然的植物配方产品。保证了它的安全性和对阴道的无伤害性，因此露卡菲娅是最安全，也是最有保障的缩阴产品。

      病情分析：
      出现阴道松弛的问题一定要及时解决，否则会越来越严重，对于性生活影响很大。
      指导意见：
      可以坚持做缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动等等，但是如果松弛严重，仅靠缩肛运动很难有明显的改变，这时可以选择一些安全的缩阴产品，比如千黛斯，帮助恢复。
      希望上述回答对你有所帮助，祝你身体健康！
      以上是对“阴道松弛了，有什么好办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！