健康咨询描述: 女 27岁 体重偏瘦 肤色偏黄 贫血 舌尖红 舌苔重 之前看过中医开过调理脾胃的药但是没有明显效果
想得到的帮助: 希望医生能给我开个调理身体的方子
病情分析:
规律起居饮食,充足均衡全面营养,积极适当运动,调节情绪。
指导意见:
每天逐渐慢跑三公里,运动前后做好放松运动,瑜伽健身操太极拳气功多种运动方式提高身体状态。
病情分析:
目前的症状特点应该就是脾虚的一种表现,这种情况也没必要服用过多的药物就是一个生活调理,促进营养物质吸收,促进身体生长发育的过程,这并不代表着具体疾病。
指导意见:
建议平时规律饮食,三餐定量,晚餐减量,适当的多吃瘦肉,多吃动物肝脏,每天保证一袋牛奶。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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