气虚体质的特征及治疗

      您好,主要是疲乏无力,建议您服用十全大补丸,补中益气丸治疗.
      

      你好 【什么是气虚体质】一身之气不足,以气息低弱,脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态.
      【气虚体质的成因】先天禀赋不足,后天失养,如孕育时父母体弱,早产,人工喂养不当,偏食,厌食,或因病后体虚,年老体弱等.
      【气虚体质的特征】面色萎黄或淡白,目光少神,口淡,唇色不是很红,白白的,头发不太有光泽,不是很黑,头晕,健忘,肌肉松软,平时不太爱说话,说话声音比较低,不洪亮,精神不是很振作,身体容易疲劳,容易出汗,舌淡红,胖嫩,舌下面的边上有牙齿痕迹,脉象虚缓.大便不正常,或虽便秘但不结硬,或大便不成形,便后仍觉未尽,小便正常或偏多.性格内向,情绪不稳定,胆子小,不喜欢冒险.平时体质虚弱,易患感冒；或病后抗病能力弱,不容易康复；易患内脏下垂,虚劳等病.在寒冷,多风,暑热季节,容易患感冒等疾病.
      【所占人群比例】气虚质者所占人群大约为12.71%左右,多分布在西部,东北部地区,可能与西部海拔高,低气压以及东北冬季长,春秋气温比较低有关.没有工作的人,学生和长期从事脑力劳动的人,也容易气虚.
      【气虚体质的人如何养生】
      1,适宜的食品：
      1）粳米.清代医家王孟英把粳米粥誉之为穷人的人参汤,他说：贫人患虚症,以浓米汤代参汤.
      2）牛肉.《韩氏医通》说：黄牛肉,补气,与绵黄芪同功.可见牛肉补气之力,尤为显著
      3）鸡肉.民间对气虚之人,常用黄芪煨老母鸡,能增加补气作用.
      4）鳝鱼.《本草衍义补遗》云：黄鳝善补气.
      5）桂鱼.《开宝本草》认为益气力,令人肥健.
      6）大枣.唐代食医孟诜云：大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一.所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳.
      7）樱桃.《滇南本草》中记载：樱桃治一切虚症,能大补元气.
      8）葡萄.《本经》说它益气倍力.《滇南本草》认为葡萄大补气血.
      9）花生.《滇南本草图说》称花生补中益气.常用水煮花生食用为妥.
      2,适宜的中药
      1）人参.性温,味甘微苦,为中医最常用的有力的补气中药,也是众人皆知的补气食物,它能大补元气.《药性论》中说它补五脏气不足.
      2）黄芪.是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品.不少医书都称黄芪补一身之气.《本草求真》认为：黄芪为补气诸药之最,是以有耆之称.根据医家习惯,黄芪常与党参或太子参或人参同服,则补气之力愈佳,气虚体质食之更宜.
      3）山药.为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益.山药可以补肺气,补脾气,补肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它.
      3,药粥
      芪苓粥：
      【 原 料 】： 黄芪20克,获苓20克,大枣10克,山药20克,粳米50克,红糖适量.
      【 做 法 】： 大枣去核,与茯苓,山药,粳米同煮成粥,加适量红糖调味即可.
      4,药茶
      黄芪,党参,太子参,甘草等泡水当茶饮.