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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 站的时间稍微一长腰就疼

站的时间稍微一长腰就疼

女 | 17岁 2017-03-18 18:00:43 1人回复来自

健康咨询描述：我是学舞蹈的大概学了七八年以前小时候检查过腰说腰椎没长好最近练功的时候腰特别疼而且肋骨也疼现在站在那腰稍微往前挺一下腰和肋骨都疼而且左右动脖子的时候右边的内个颈椎一条疼而且站的时间稍微一长腰就疼

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 03:37:22 我要投诉

      病情分析：
      长期站立、久坐会引起腰部肌肉处于紧张的状态，引起腰肌劳损出现酸痛，这种情况主要是要多休息，不要长期站立，久坐，局部可以按摩缓解肌肉紧张，也可以外贴麝香镇痛膏。
      指导意见：
      平时不要长期站立，不要长期久坐，经常活动腰部肌肉，局部按摩会逐渐恢复的。

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