健康咨询描述: 我走路时间长腰就疼,特别怕冷,失眠多梦,头发掉的厉害,白的也特别的多
想得到的帮助: 中医
病情分析:
根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,需要进行合理地调整。
指导意见:
适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,促进恢复各方面的平衡与稳定。
病情分析:
您好!根据您的描述,主要是脾肾阳虚,可以服用金匮肾气丸帮助缓解,
指导意见:
戒除手淫习惯,忌食寒凉冷鲜的食物及饮料,注意休息,节制性生活。是的就可以的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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