健康咨询描述: 有没有什么方法在自我压抑的时候可能自己调解自己的情绪
想得到的帮助: 有没有方法
病情分析:
你描述的考虑是抑郁症、自闭症,建议多和同事交往、谈心
指导意见:
多听听音乐,练习气功,瑜伽,散散步,口服小剂量安定,和脑心舒口服液,戒烟酒
病情分析:
您好,这种情况是心理因素引起的刺激性反应引起的症状情况
指导意见:
建议您平时注意自己的情绪调节控制,根据自己的情况注意交流沟通看看,慢慢的好转的
病情分析:
你好。有烦恼的话需要先开导自己开解自己,有什么事撑不过来的呢。出去走走,看看外面的世界,或者多跟身边的朋友进行交流,多进行户外活动。
指导意见:
保持充分的睡眠,养成有规律的生活,平时注意,三餐定时,保持乐观放松的心态,做自己喜欢的事情,祝你健康。
以上是对“心情很压抑,总是很容易被外界语言情绪干扰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
感觉压抑是抑郁情绪作用导致的情况,正常人也是会有的,通过自我调整是可以完全恢复的
指导意见:
建议您平常可以多进行体育锻炼来转移一下注意力,同时天气好的时候多晒太阳,平常有时间的时候可以看点励志方面的书籍,对缓解心情压抑郁闷都是有帮助的
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