最近总是情绪不好，总是很压抑

      病情分析：
      下午好，从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，这导致心身缺乏活力，与生活学习压力，性格敏感性，消极压力应对策略，家庭氛围，体质差等因素有关系。
      指导意见：
      要培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼。
      按时作息，不要熬夜，保证睡眠起来。
      可以抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑是抑郁症，抑郁症的表现就是情绪低落，对任何事情都没有兴趣，不喜欢和人交流沟通，伴有失眠食欲不振等症状。
      指导意见：
      根据你表述的情况考虑是轻度抑郁症，治疗轻度抑郁症可以不用药物治疗，要求自己积极调整心态，多户外活动，把心中的苦闷要倾述出来，不能自己一个人承受，养肉肉花能缓解症状。