睡不着心很慌很乱很害怕怎么办啊

      病情分析：
      青春发育期的孩子出现睡眠，不好的现象，考虑是焦虑症的表现，属于心里有心事。
      指导意见：
      建议您找亲朋好友诉说，必要时可以找心理医生进行疏导，日常生活中保持心情的舒畅。
      

      病情分析：
      从上述的情况来看，表现为入睡困难和心慌不适，个人分析需要考虑是否有心律失常，有必要进一步做相关常规检查
      指导意见：
      个人意见：睡眠障碍、心律失常的可能性存在。建议可以考虑去当地医院查心电图和心理测评
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析，有可能是心理素质差引起的。
      指导意见：
      建议你每天保持心情舒畅，平时多吃补气血的食物，多运动锻炼，平时多锻炼自己的适应能力，加强心理素质锻炼。
      
      以上是对“睡不着心很慌很乱很害怕怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你说的情况，你睡眠不好，考虑可能是内心思虑过多引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要考虑别人如何，自己可以听听舒缓的音乐放松心情，慢慢就可以入睡了。
      

      病情分析：
      你好根据你的症状描述你的这个情况应该是需要积极去保持良好的心态
      指导意见：
      积极的去保持良好的心态积极锻炼身体，没有太大的问题，这种情况是您自身的心理导致。
      

      病情分析：
      平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况.可服用谷维素、B1和安定来调理
      

      病情分析：
      你好，你总是睡不着，心很慌很乱，很害怕，总觉得有人。
      指导意见：
      你好，根据你说的情况，考虑是精神压力大，造成的神经衰弱可能性大，可适当的服用谷维素，维生素b1
      
      以上是对“睡不着心很慌很乱很害怕怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你讲述的情况考虑应该是失眠的问题一般与情绪紧张压力大有关系
      指导意见：
      建议，你可以服用一下，谷维素健脑补肾丸，保持好的心情希望你的症状会尽快的改善
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡不着心很慌，有可能是睡不着导致的不适。
      指导意见：
      可以多参加一些户外运动，保持心情舒畅，放松心情，也可以在睡前喝热牛奶或者用热水烫脚，促进睡眠。
      

      病情分析：
      你好，考虑是属于心脾失养导致的症状，可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的
      指导意见：
      平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等
      

      病情分析：
      你这样的问题应和睡眠不好。过度的劳累脾胃的不和，气血虚等引起的问题、应注意合理的休息
      指导意见：
      吃一些蔬菜水果，忌辛辣的食物，可以适当的养气血。适当的吃一些蔬菜，可以用中药的方法，可以用归脾丸等药物比较好的