有问必答网心理健康科焦虑 → 焦虑,紧张,担心受怕

焦虑,紧张,担心受怕

男 | 24岁 2017-03-21 12:31:39 4人回复 来自未知

健康咨询描述: 就是最近找工作,各种难受,又要骗人啥的。很痛苦

想得到的帮助: 帮我疏导下

医生回复区

余学钊
余学钊 武汉儿童医院   药师 擅长: 临床药物咨询,特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药指导 帮助网友:120359称赞:239
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2017-03-21 12:33:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于这种症状的话最好还是可以看看心理医生比较合适的。
      指导意见:
      你这种情况,有可能是属于心理方面的问题,最好还是可以看看心理医生比较合适的。

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2017-03-21 12:33:28 我要投诉

      病情分析:
      考虑心理因素因素引起的现象,会有焦虑,压抑,紧张,情绪激动,严重时失眠的症状。
      指导意见:
      建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,并且进行心理疏导,增强自控能力,可以有所好转。

马三波
马三波 医师 擅长: 心血管疾病,如心绞痛,高血压,猝死,心律失常,心力 帮助网友:3845称赞:12
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2017-03-21 12:36:34 我要投诉

      病情分析:
      肢体动作积极的受试者在两分钟内,体内的荷尔蒙水平会提升20%,而肢体动作消极的受试者体内荷尔蒙水平会下降10%。同时研究还发现,在积极的肢体动作下,人体内的皮质醇激素会下降25%,消极的肢体动作则会让皮质醇激素上升15%。而皮质醇激素含量的增加会使人变得紧张,焦虑。一系列的研究结果表明,积极的肢体动作能让我们变得更自信,感觉更强有力
      指导意见:
      当你嚼口香糖的时候,大脑接受的信号是你在吃东西,处于一个比较安全的环境,这能阻止像皮质醇类似激素这类引发紧张感的激素的释放。同时,如果你怕忘词,你还可以带一瓶水在手上,当你忘词的时候就喝一口水,给自己时间去思考,几乎不会有人会注意到你是因为忘词而喝水。
      以上是对“焦虑,紧张,担心受怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

段敏
段敏 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 本人擅长患者的心里咨询并根据病人情况进行正确的心里 帮助网友:2163称赞:5
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2017-03-21 12:42:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,遇到自己不愿意从事的工作,心里困惑。
      指导意见:
      建议,人为了生存都不容易,首先要勇敢地面对现实,但是一定要靠自己的努力踏实去做事,不能投机、趁年轻选择自己擅长的工作去做,一定会好的。如果从事不好的事,每天生活在痛苦中对健康不利。

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