健康咨询描述: 我因为减肥药反弹,现在长胖了150斤,好烦死,希望你能帮我找到好办法,胖滴真的好累,之前才120斤现在那么胖了
病情分析:
你好,应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
指导意见:
建议你可以进行健康的减肥,您也可以同时进行针灸减肥。您在饮食方面不吃油腻的含脂肪量高的食物,建议您在晚上6点以后不要吃食物。平时多跑步,运动运动
病情分析:
肥胖是因为吃进去的多,这个运动的少,形成了医学上叫正氮平衡。
指导意见:
那么减肥呢就是要迈开腿管住嘴。没有什么捷径,不要再吃减肥药物了。可以喝点普洱茶。严禁喝饮料。饮食那一定要清淡,均衡饮食。少吃油炸食品。水果也要适量控制。
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