健康咨询描述: 平常数学考试都能考的很好,可是每逢大考都会考砸,怎么办?是心里有问题了吗?
病情分析:
你好考虑可能考试综合症吧,大部分心理因素有关系,越是紧张越临场发挥失常,所以越需要沉着冷静面对,如果你底子好,应战考试不是问题。
指导意见:
而且现在主要在于自己平时的基本功,才会不怯场,不要把分数看得太重要,都是功名利禄这样压力太大,而且重点来说自己掌握,这样才可以基础扎实。
病情分析:
你好,你这种情况应该是对于考试的一种恐惧的表现。所以反而有时会影响到你的发挥。
指导意见:
正确地认识别人和自己,多与别人交流思想,沟通感情,享受朋友间的友谊与温暖。同时要学会给自己鼓励,做做放松训练,让自己可以学着放松下来。
病情分析:
12岁女生,平时考试成绩较好,大考就会下降较多,不知道是不是因为心理原因。
指导意见:
您好!您说的情况是可能因为心理原因的。如果您说的情况仅仅是偶尔发生的、或者就发生了一两次,先不用着急,可能是考前没有休息好等原因。如果是多次发生,可能是考试焦虑症的表现,就是有实力、但考试时压力太大太紧张所致。可以试着和信任的家人、老师、朋友讨论一下,也可以自己想一想,为什么会有那么大压力、自己能不能调整一下。
以上是对“平常考试都能正常发挥,就是正式考试就发挥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这主要就是你的心理太紧张造成的,平是的小考试你可能心里还不是太紧张,一到大的考试,你难免会有些紧张。
指导意见:
建议你不要把考试看的太重,无论成绩如何,都是检验一下你这段时间的学习到底那些是会的,那些事你不会的,只要会了,就好了,成绩不重要。
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