有问必答网心理健康科 → 平常考试都能正常发挥,就是正式考试就发挥

平常考试都能正常发挥,就是正式考试就发挥

女 | 12岁 2017-03-24 09:09:01 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 平常数学考试都能考的很好,可是每逢大考都会考砸,怎么办?是心里有问题了吗?

医生回复区

鄢华
鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部   副主任医师 擅长: 肝炎,肝硬化,腰椎间盘突出症,支气管炎,肺炎,胃炎 帮助网友:16999
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-24 09:24:31

      病情分析:
      你好考虑可能考试综合症吧,大部分心理因素有关系,越是紧张越临场发挥失常,所以越需要沉着冷静面对,如果你底子好,应战考试不是问题。
      指导意见:
      而且现在主要在于自己平时的基本功,才会不怯场,不要把分数看得太重要,都是功名利禄这样压力太大,而且重点来说自己掌握,这样才可以基础扎实。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-24 09:27:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况应该是对于考试的一种恐惧的表现。所以反而有时会影响到你的发挥。
      指导意见:
      正确地认识别人和自己,多与别人交流思想,沟通感情,享受朋友间的友谊与温暖。同时要学会给自己鼓励,做做放松训练,让自己可以学着放松下来。

唐峰
唐峰 二级心理咨询师 擅长: 青春期心理困扰(厌学逃学、考试焦虑、人际交往问题、 帮助网友:13685称赞:230
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-24 09:30:39 我要投诉

      病情分析:
      12岁女生,平时考试成绩较好,大考就会下降较多,不知道是不是因为心理原因。
      指导意见:
      您好!您说的情况是可能因为心理原因的。如果您说的情况仅仅是偶尔发生的、或者就发生了一两次,先不用着急,可能是考前没有休息好等原因。如果是多次发生,可能是考试焦虑症的表现,就是有实力、但考试时压力太大太紧张所致。可以试着和信任的家人、老师、朋友讨论一下,也可以自己想一想,为什么会有那么大压力、自己能不能调整一下。
      以上是对“平常考试都能正常发挥,就是正式考试就发挥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨伟锋
杨伟锋 衡水市第二人民医院   主治医师 擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 帮助网友:34157称赞:25
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-24 09:38:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,这主要就是你的心理太紧张造成的,平是的小考试你可能心里还不是太紧张,一到大的考试,你难免会有些紧张。
      指导意见:
      建议你不要把考试看的太重,无论成绩如何,都是检验一下你这段时间的学习到底那些是会的,那些事你不会的,只要会了,就好了,成绩不重要。

周秀丽
周秀丽 泰和县人民医院   护师 擅长: 妇科疾病,如阴道炎,盆腔炎,月经不调,子宫肌瘤妇科 帮助网友:5106称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2017-03-24 09:41:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,考试紧张往往是由于自己发现学得不好,心里紧张了导致的
      指导意见:
      平时努力学习,把知识学扎实,保持良好心态,加强学习,正常发挥即可!正确评估一下自己

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

卡维地洛片

卡维地洛片

1.原发性高血压:可单独用药,也可和其它降压药合...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由