有问必答网心理健康科 → 练车的时候发挥正常,一到考试就紧张

练车的时候发挥正常,一到考试就紧张

男 | 20岁 2017-07-28 15:26:11 3人回复 来自泉州市

健康咨询描述: 练车的时候发挥正常,一到考试就紧张,有什么办法?

医生回复区

张传华
张传华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 鼻出血病人的心里护理,饮食指导,注意事项。急性喉炎 帮助网友:5164称赞:1
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2017-07-28 15:33:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的这个情况。你是说在练车的时候发挥比较好,但是一到考试就紧张,有没有什么办法。
      指导意见:
      你好,根据你所说的这个情况。你这个应该还是心理压力比较大。你考试的时候心里一定要放松。要保持一个良好的心态。

胡灵芝
胡灵芝 连云港市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青春期困惑,婚恋情感与性心理障碍,性偏好障碍,性身 帮助网友:45454称赞:7
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2017-07-28 15:33:55 我要投诉

      病情分析:
      根据上面提供的信息,练车的时候,发挥很正常,但是一考试就紧张。
      指导意见:
      这是一个非常正常的现象吗?每个人考试都会紧张的,不管他是什么样的考试?

李媛媛
李媛媛 洛阳市第五人民医院   主治医师 擅长: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂症等 帮助网友:9711称赞:2
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2017-07-28 15:38:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,人遇到考试紧张是正常的现象,但是过度紧张是会影响考试发挥的。
      指导意见:
      你好,建议您多到考场熟悉几遍同时把自己的技术练的足够的熟练,这样会让您的紧张降低很多。
      以上是对“练车的时候发挥正常,一到考试就紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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