健康咨询描述: 闭经一年,今年55岁了,骨含量减少,前不久踝部骨折过。
想得到怎样的帮助:骨钙量减低怎么补
你好,据你的描述考虑是绝经导致的骨质疏松,这种情况补充钙剂就可以了,当然若是年龄在55岁,不超过65岁,也可以口服女性的激素类药物,这种情况就可以防止骨质的继续疏松。但口服激素需要让医生看看你身体状况是否允许,也就是说必须做全面的检查才能应用。
骨量减少,是基于骨质正常和骨质疏松之间的状态。现在的人经常喝茶、服用碳酸饮料、缺乏锻炼、缺乏阳光照射、饮食不规律都会导致骨量的减少。这是因为:喝茶和碳酸饮料引起钙的吸收障碍流失。缺乏锻炼,会引起骨骼受力减少,骨小梁会变的废用性的减少萎缩。缺乏阳光照射会引起维生素D的合成障碍、间接的引起骨钙的流失。饮食的不均衡也会诱发营养缺乏骨钙的吸收和骨小梁的合成受到影响。故而,避免、纠正上述的良习惯骨量会逐渐增加。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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