老是心情沉闷，心里老是想看到东西，害怕，

      病情分析：
      根据你的描述考虑是个人情绪不佳造成的不适，长期如此对身心的健康不利。
      指导意见：
      应该积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心，减少不适的出现。

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息来看，从你的临床表现上来看，你现在的临床症状符合强迫症引起的。
      指导意见：
      而强迫症是不好治疗的，而且这个病时好时坏，尤其是在集中精力干事的时候容易复发，所以，这个病需要休息，走走换换心情，实在不行在服用药物治疗。