上午吃多了会胖吗，中午不吃可以吗
女 | 13岁 2017-03-25 11:06:00
2人回复
来自南通市
健康咨询描述： 早上吃了一个桃酥，一个馒头，一碗豆浆和半个玉米。刚才接近11点钟时吃了半袋饼干，一袋膜片，一小袋散称的那种香菇牛肉。请问吃的算不算多，会胖吗？中午不吃能补救吗？
想得到的帮助： 我是初一学生，请给一些建议
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2017-03-25 11:59:48 我要投诉
病情分析：
你好：首先说下一个肥胖的原因就是因为吃的多而动的少！如果你吃饭量不多但是零食不断也一样会肥胖的！
指导意见：
首先说下要减肥的的饮食情况：一个是面食类可以减少一些！肉蔬菜水果这些每天要有。
你吃的不多，但是以后尽量减少饼干，桃酥这类含有糖油太多！对健康不利
2018-06-11 17:50:03 我要投诉
你好，根据你的描述。建议你合理饮食，不要吃一些垃圾食品。多吃新鲜蔬菜和水果。考虑到你的年龄只有13岁，正是需要营养的时候。不要总想着减肥。要把这些精力放在学习上。如果有时间可以进行跑步。减少主食。持之以恒会有不错的效果。
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