健康咨询描述: 晚上一般要十二点多才睡得着,有时还失眠,经期量大,体质还虚
想得到的帮助: 请问吃点什么好
病情分析:
根据你的描述,出现这种不适的症状,与多种因素有关系,应该注意休息,注意饮食的调理,
指导意见:
建议经常吃一些牛羊肉,精瘦肉,大枣,枸杞子,阿胶,新鲜果蔬,喝一些红糖水,等食物比较好,主要是注意避免受凉和受累,
病情分析:
你好,经常失眠的话建议最好服用安神补脑液调理一下观察的。
指导意见:
同时月经量多建议注意经期的卫生,不吃刺激性食物,如果过多的话建议服用宫血宁止血治疗的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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