健康咨询描述: 昨天早上跑了一会步和做了几个蛙跳,昨天不怎么疼,今天开始膝关节有点酸麻,走路的时候有一点疼,上楼梯和下蹲就会特别疼。
病情分析:
你好、根据你的描述,你这种情况考虑是剧烈运动引起的膝关节损伤。
指导意见:
建议贴贴通络活血止痛膏,用热水袋热敷热敷,注意膝关节保暖和休息,不要剧烈运动。也可以到医院做做理疗和针灸。
病情分析:
运动,尤其是剧烈运动后的第二或第三天出现,很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为\"延迟性肌肉酸痛症\"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失
指导意见:
肉酸痛的防治1合理安排锻炼。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。2局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。3牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。4做好锻炼时的准备活动和整理活动
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是肌肉拉伤引起的症状。
指导意见:
建议你可以平时多按摩疼痛部位,多休息,慢慢就会好的,平时运动时不要运动量过大,要循序渐进。
以上是对“从昨天开始大腿有点痛,今天走路快点都会疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你的情况是由于局部的肌肉里由于运动造成的乳酸堆积。
指导意见:
我建议你可以多喝水,注意保暖。可以局部热敷理疗治疗。逐渐就恢复了。没事的。
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