膝关节和踝关节痛，中间隔了好些年没打球，

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多见于剧烈活动后造成的局部肌肉组织过度牵拉所致
      指导意见：
      建议对局部外用活血化瘀药物治疗，如云南白药喷剂外喷，并需要配合局部热敷处理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前考虑是膝关节和踝关节长时间运动后导致的骨性关节炎可能。
      指导意见：
      因为你经常运动，导致膝关节踝关节劳损，出现骨性关节炎，建议你减少剧烈运动，以慢步自行车游泳运动为主，运动前充分热身。疼痛部位可以外用扶他林软膏或者云南白药喷雾剂。
      

      病情分析：
      您所指的膝关节和踝关节疼痛感，打完球之后，疼痛加重，主要是由于局部的关节劳损，引起的疾病，也就是所谓的退行性病变。
      指导意见：
      对于这种情况，平时需要多注意关节的休息和保暖，避免过度劳累，同时可以适当的结合上针灸治疗。
      
      以上是对“膝关节和踝关节痛，中间隔了好些年没打球，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是不是有滑膜炎所致的现象，可局部给予热敷以治疗。
      指导意见：
      建议在采用上述方法的同时，注意出现痛时要休息，暂不做剧烈运动，并注意有无其他不适哟。
      

      病情分析：
      根据你的情况考虑尿酸高的话，一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒。用中药治疗痛风效果欠佳。
      指导意见：
      建议平常多喝水促进尿酸的排出。同时还要针对引起尿酸升高的疾病积极治疗。