快要胖死了，我该怎么办，求解答

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的，茶什么不靠谱
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况减肥一定要注意正确的方法进行。体重超标比较多。注意-
      指导意见：
      最好去医院检查下。看是否有必要的情况下采取手术进行治疗（如饮食控制不住，有必要的情况下考虑胃束带手术。可以定期调节）。或者有条件的话进行专门的体育锻炼配合饮食管理促进逐渐的减肥。体重虽然重。一开始运动的确很累。但是实际上只要坚持和正确的方式。那么逐渐可以减肥的。不要去相信什么减肥药或者减肥茶之类的。正确的减肥的情况下配合喝点普洱茶倒是可以的。
      
      以上是对“快要胖死了，我该怎么办，求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！