患上了白癜风后护理工作怎么做才好？

      病情分析：
      您好！根据您的描述，29岁，女，想知道患上了白癜风后护理工作怎么做才好。
      指导意见：
      白癜风要引起重视，要及时治疗，去正规医院专门治疗白癜风的医生的指导下治疗和用药，切勿自己盲目用药，以免加重病情。生活作息规律，不要熬夜，平时多注意防晒，不要使用美白产品和吃美白的食物等。情绪上尽量保持轻松愉悦的情绪状态，研究表明，情绪对人的身心影响巨大，积极乐观良好的情绪有助于我们的健康。饮食清淡为宜，不吃含维生素C的食物，忌讳辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，多吃黑色素的食物，比如黑芝麻、黑荞麦、黑枸杞、黑木耳、黑蘑菇、黑豆等食物。鱼的营养价值很高，有些鱼白癜风患者可以吃，比如鲈鱼、带鱼、黄花鱼、青鱼、黑鱼等，可以适当的食用这些鱼，但是切记不要吃太多。运动做一些有氧运动也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话首先要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，最好要戒烟戒酒，少吃，或者不吃一些富含维生素c的水果蔬菜，比如说西红柿或者猕猴桃，山楂杨梅。
      指导意见：
      在这期间的话，避免外伤感染，或者强烈的日光暴晒摩擦，不要使用刺激性强的外用药物或者化妆品。
      

      病情分析：
      你好，患上白癜风患者在日常生活中要保持一个好的心态，多参加锻炼来提高身体的抵抗力。
      指导意见：
      患者还应做好防晒护理工作，避免阳光暴晒，要避免外伤的发生，在饮食方面要忌食辛辣刺激食物，少吃或不吃含维生素C多的食物。
      
      以上是对“患上了白癜风后护理工作怎么做才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人们在日常生活中要合理安排时间，加强有氧运动，增强体质;积极参加集体活动。此外，人们日常要多注意自身的因数护理，纠正偏食、挑食等不良饮食习惯，保证自身营养的充足吸收，从而有效预防白癜风的扩散。
      

      日常生活中要加强对身体的锻炼，增强自己的免疫力。保持好乐观的心态，积极配合医生的治疗，为治疗白癜风打好一个良好的基础。同时白癜风并非不治之症，所以患应及者朋友们早就诊，并在生活中注意好细节的话，积极配合常治疗。
      

      在一般的情况下来说外伤感染也是导致很多患者出现白癜风的原因，如外伤、冻疮、烫伤均有可能导致白癜风的发生或发展，所以，在生活中出现外伤务必要及时处理，以免诱发白癜风。