如何克服面对体育中考的焦虑？？

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑这种情况是考试心理素质比较差引起的不适表现，需要进一步调节的。
      指导意见：
      建议您放松心情，可以转移注意力防止焦虑，不要将其想得太重要自然焦虑就会减轻的。平时注意多补充营养。适当锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你好，你平时体育课的成绩不差可一到跑步就十分的焦虑随着中考的临近这些天越来越焦虑就算不上体育课只要一想到关于体育的东西就会紧张的心跳加速你生物地理中考的时候都没这么紧张有时甚至是畏惧。你的心理压力很大，你非常焦虑。
      指导意见：
      建议你马上在家人的陪同下去当地的医院的心理科做一段时间的心理减压性质的心理咨询。
      

      病情分析：
      有的事情往往越看中就会无形中给自己施加压力，引起心理上的变化。
      指导意见：
      对它焦虑还是自己没有信心，首先要多进行锻炼，自己尽力了也就没有遗憾。多和家人说说心理话
      以上是对“如何克服面对体育中考的焦虑？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你所说的这种情况可能是焦虑症。应该不要烦躁。要沉着冷静。
      指导意见：
      建议平时不要胡思烂想，要沉着冷静，应对各种事情。每天晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      目前的这种情况就是一种精神心理压力，和不自信，从而出现的改变，治疗的基础就是培养兴趣爱好，提高新理念和能力。
      指导意见：
      所以建议平时要尽量的多参加体育锻炼，要在生活中，发现体育锻炼的兴趣，形成一种爱好，这样有利于，提高身体的耐受能力，有利于培养自信心。