健康咨询描述: 成天担心蹭这蹭那,特别痛苦,我该怎么办,明明没蹭上,都担心到底蹭上没有,谁能告诉我怎么缓解
病情分析:
你好,根据你的描述,你是有明显的洁癖的情况,还是自己的心理因素造成的。
指导意见:
这个情况下,由于你本身就是有洁癖的情况,就会经常性的乱想的,还是建议你要放轻松自己的心态,不要给自己这些不佳的暗示,要相信自己的,不要自己想的太多了。
病情分析:
我觉得你的情况属于一个比较典型的强迫症。可能自己有一些性格缺陷,而现实生活一些不良的刺激对自己内心世界的创伤,可能自己会通过这种变相的方式来缓解和减压。但是自己内心的冲突和隐忧却没有丝毫的松动。
指导意见:
建议自己还是需要有一种面对现实的态度。强迫症不是一天两天就可以缓解和消除的,是需要一定的时间,主要是通过自身认知水平的提高和性格的优化,来帮助自己慢慢从思维的怪圈中解脱出来。有一个比较正常的工作和生活,通过工作和生活来转移自己强迫的注意力,同时通过从工作和生活中享受到快乐的元素来淡化强迫症的症状。
病情分析:
你好首先每个人都有免疫系统,其次一般情况不会被侵犯,而且我们接触的东西比如喝水,或者吃饭,一般都是煮熟的,洗过的或者高温煮熟把细菌都杀死的。
指导意见:
而且还有一般这个情况就脱离不了,比如总需要去外界接触社会,总需要共用一些东西,举个例子来讲,钱干净吗总不可以每次洗洗晾凉吧。
以上是对“我知道自己有洁癖强迫症,可是还是反复的洗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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