医生请问一下，韧带拉伤怎样才能恢复的快！

      建议最好用石膏外固定4周，4周之内要避免患肢的负重行走，平时尽量抬高患肢，以利静脉回流。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，海带，紫菜。
      

      你好，一般情况下出现韧带拉伤后需要外用支具固定，持续卧床2~4周的时间，一定避免下地行走负重以及剧烈的运动，可以口服三七胶囊和独一味胶囊两周，饮食上多吃蔬菜和肉类，补充人体所需的蛋白质，更好的促进身体恢复。
      

      病情分析：
      你好，这位患者里所说的韧带是什么位置？是膝关节还是踝关节。
      指导意见：
      这种情况哪一定要，休息注意静养，一定要注意保暖最好要去骨关节科就诊看一下。
      
      以上是对“医生请问一下，韧带拉伤怎样才能恢复的快！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      男20岁，不小心摔倒了，拍片子看了，说是韧带拉伤，已经13天了，还是肿，不敢走路，问怎样恢复的快些，问像这种情况啥时候能好，怎么恢复快？
      指导意见：
      您好，鉴于您的问题考虑，韧带拉伤一般来说跟刚开始拉伤时不可直接热敷，急性拉伤后，应立即停止活动，以减少出血，同时立即用冷水冲损伤部位或者用冰块冷敷局部以达到止血目的，然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀，经过24-48小时后，损伤部位的没出血就会停止，这时可以用温热毛巾热敷或者按摩消肿和促进血液吸收。热敷时温度不要过高时间不要太长，按摩时也不宜太重，以免加重水肿或者发生再出血，为了促进关节功能的恢复，应注意劳逸结合，注意动静结合，在没有疼痛感觉下进行早期活动。但活动量不宜过大，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性，随伤势的逐步好转，慢慢提高运动量，注意劳逸结合，可以慢跑，走路适可而止?，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。韧带拉伤也称软组织损伤，一般不会损伤骨头。
      指导意见：
      建议不要过于着急，要注意休息，避免过度活动。可以用热毛巾热敷热敷局部，再喷点云南白药气雾剂。要清淡饮食，避免辛辣刺激油腻生冷的食物。