女生16岁的肺活量低，只有900多
女 | 16岁 2017-03-29 20:53:43
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 跑步完之后总感觉有东西堵住胸口，有时有头痛的症状，前一个星期出现失眠症状
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
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2017-03-30 01:50:47
病情分析：
你好，根据你的描述女生16岁的肺活量低，只有900多。
指导意见：
首先运动要适量，肺活量也可以通过锻炼增加，但要循序渐进，一点一点往上加，以感到不适为宜。如果失眠严重可以去医院开点药吃。不严重可以教你个方法试试。失眠的根源在双脚上，刺激和按摩足底能改善各种类型的失眠，方法是用手指一次从大拇指脚尖按到小拇指脚尖，再从小拇指按压回来。反复到有了困意。脚上还有个失眠穴位同时交替按压。
2017-03-30 05:37:36 我要投诉
病情分析：
你好，你的这种情况更应该加强锻炼了，说明你的身体极度缺乏运动，不必太担心，现在问题还不是很大。
指导意见：
有时间还是要加强锻炼，你现在还小，本不应该出现失眠的，必要时可以去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用。
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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