天生肺活量低怎么样将肺活量增大

      你好！像你说的这种情况，肺活量是膈肌和肋间肌构成的，如果想锻炼肺活量，就是锻炼膈肌和肋间肌的力量，可以通过慢跑、游泳等锻炼心肺功能的，尤其是锻炼这种肺功能的，都能锻炼肺活量。简单一点的可以买个气球，练习吹气球。

      您好，增加肺活量的方式就是适当的运动锻炼。长期坚持短跑来改善，肺部运动频率及动度，就会提高肺活量，平时需要规律，合理的安排时间，坚持下去就可以了。平时要保证饮食营养均衡。
      

      你好，很高兴为你解答，要使肺活量增大，平时坚持锻炼身体，做一些有氧运动，比如骑自行车或者长跑、游泳等，效果很好，也可唱歌或者吹气球等锻炼，平时要注意补充营养，多吃富含蛋白质以及维生素的食品，才能保持身体正常运动锻炼，祝你健康快乐每一天。
      以上是对“天生肺活量低怎么样将肺活量增大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨询的现象是可以通过坚持体育锻炼来改善呼吸肺活量。
      指导意见：
      建议你不要太紧张，关键是需要长期坚持短跑来改善肺部运动频率及动度，就会提高肺活量的。平时需要规律，合理安排时间，坚持下去就可以的。

      病情分析：
      你好，增加肺活量的方式，就是适当的运动锻炼，增强体质，与自身免疫，肺功能有关系。
      指导意见：
      建议每天早上跑步，每次半小时，循序渐进进行，每天练习吹气球，肺活量慢慢就会增加，少食多餐，荤素搭配，适当的增加营养。