跑步脚踝疼是怎么回事，还能继续跑步吗？

男 | 37岁 2017-03-30 07:54:12 4人回复来自

健康咨询描述：我是过完年后觉得身体胖的有点难受，才开始跑步的，从一开始的500米/天逐步的增加，经过半个月的时间4500米/天，几天前出现脚踝疼的现象，每次刚开始跑步疼，但是跑个1000米之后就没啥感觉了，但是跑完洗完澡单独用手活动左脚，脚踝还是会疼，这两天疼痛感越来越强，这是咋回事，接下来应该怎么弄好，还能继续跑步锻炼吗？本人180cm高，体重190斤。

想得到的帮助：接下来该怎么处理，是否可以继续进行跑步锻炼身体？

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2018-06-10 14:52:06 我要投诉

你好，考虑你的情况有两种原因造成的：1.跑步前的热身不够造成脚腕伤。2.脚腕有老伤复发。但无论是什么造成的，建议你停止运动，等恢复再继续锻炼。

周曙浠水县关口镇卫生院三店分院医师擅长: 中医科的各类疾病,尤其对脾胃病效果比较好,男性不育帮助网友：41193称赞：52

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2017-03-30 08:28:06 我要投诉

      病情分析：
      你好，你描述的考虑是软组织损伤，建议局部外涂正红花油，云南白药气雾剂
      指导意见：
      理疗按摩针灸，拔火罐，口服三七片，丹参片，跌打丸，酌情拍X片配合治疗，加强患肢锻炼

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陶国龙安丘市经济开发区社区卫生服务中心医师擅长: 擅长治疗肾，输尿管，膀胱结石，特别是前列腺炎自己前帮助网友：40727称赞：104

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2017-03-30 08:33:45 我要投诉

      病情分析：
      这种情况要注意配合x光的检查，查看是否造成了骨骼的损伤
      指导意见：
      通常情况下可以配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来进行治疗，注意休息不能负重

      以上是对“跑步脚踝疼是怎么回事，还能继续跑步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！