血压高，控制饮食和运动还有点高

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，如果很高需要口服降压药治疗。
      指导意见：
      建议你平时多注意休息，避免情绪波动太大，平时多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素。
      

      病情分析：
      年轻人的高血压要警惕是继发性的高血压，饮食上要减少钠盐的摄入。
      指导意见：
      可到医院内分泌科就诊，查一个高血压四项的检查，以排除各种继发性高血压。
      

      病情分析：
      你好，血压高，要根据情况处理，如果持续的血压高需要服药治疗，去医院检查。
      指导意见：
      一般情况下，轻微的高血压，从饮食上注意，低盐低脂饮食，注意三餐不要过饱，特别是晚餐，适当的锻炼，注意多休息，保持心情舒畅，不熬夜，祝健康顺利！
      
      以上是对“血压高，控制饮食和运动还有点高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！