补什么能紧肤

      病情分析：
      可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而紧致皮肤的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，随着年龄的增长，胶原蛋白会不断流失，皮肤也就松弛下垂了。
      指导意见：
      平时要多吃些含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄深海鱼类，还要多吃新鲜的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      随着年龄的不断增长，面部的皮肤出现松弛下垂也是正常的。
      指导意见：
      平时要多喝水多吃蔬菜水果，多吃些含有胶原蛋白的食物，也可以做蛋白线面部提升手术。
      
      以上是对“补什么能紧肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！