脚踝疼痛扭伤之后没有好好休息。

      病情分析：
      这种情况足踝扭伤疼痛不适，需要注意休息，避免剧烈活动劳累，应用活血消炎止痛药物。
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动负重劳累，局部热敷按摩理疗，可以应用黄道益活络油，伸筋片等药物。
      

      病情分析：
      你好，也可能是慢性损伤了，建议你注意休息吧，需要多休息一段时间，
      指导意见：
      可以吃跌打丸等等治疗，多吃含蛋白质丰富的食物比如牛奶鸡蛋瘦肉豆腐等等，多晒太阳。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，走路扭伤了。考虑是损伤了软组织。
      指导意见：
      注意休息，患处抬高，可以涂点扶他林，吃点活血化瘀的药，生活规律，少熬夜。避免吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“脚踝疼痛扭伤之后没有好好休息。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！