健康咨询描述: 因为在教室总是坐着,下课也要写作业而坐在位子上,然后因为学习,中饭也总是买个面包了事,然后就便秘了,由于有便意都在学校,就一直忍着,回家在厕所也是排出一点点,该怎么调解呢?最好不要用药物
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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