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昨天运动了好几小时，今早上吃了两个红糖

女 | 23岁 2017-03-31 07:47:04 2人回复来自

健康咨询描述：昨天运动了好几小时，今早上吃了两个红糖鸡蛋和一个核桃，会胖吗?

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2017-03-31 07:52:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，依据您提供信息您的饮食摄入量不是很大，鸡蛋是提供优质蛋白
      指导意见：
      核桃是坚果，可以提供多种维生素，这些摄入量不足以增加体重。建议饮食多加蔬菜水果

王玉娟曹县邵庄中心卫生院护师擅长: 子宫内膜炎,卵巢囊肿,不孕症帮助网友：5799称赞：10

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2017-03-31 07:55:46 我要投诉

      病情分析：
      您好，想要减肥的话，贵在坚持，经常运动，饮食以清淡为主，不要过于油腻辛辣食物。
      指导意见：
      据您所述像您这种情况偶尔吃上两个鸡蛋和核桃也没什么影响。平时要多运动，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。