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跑步减肥为什么越减越重

女 | 23岁 2017-03-31 15:48:32 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上出去跑步，慢跑15分钟，快走25分钟。跑之前和跑之后都有拉伸，跑完后也有按摩，可是为什么小腿越来越粗。

想得到的帮助：想问一下怎么缓解？

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2017-03-31 16:27:22

      病情分析：
      跑步减肥必然会越来越重。因为细胞发育了。建议你调整饮食结构减肥。
      指导意见：
      不能吃煎炸食物，不能喝饮料。少吃面和油，杜绝垃圾食品，杜绝零食就瘦了呢

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2017-03-31 17:07:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，小腿越来越粗是肌肉引起来的，不是肥胖造成的，很正常的
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，所以还是继续运动锻炼身体来减肥吧，有点肌肉没事的。