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膝盖疼,每天挤公交一小时

女 | 23岁 2017-04-01 10:20:33 4人回复 来自

健康咨询描述: 挤公交 早上一小时,晚上一小时,基本没座,而且 有时都够不到把手,就要把站的特别直,腿一直崩着,不仅要保持平衡,还得受到别人挤我的力,所以,膝盖久而久之,最近就是站一小会都疼,不敢太用力,咋办

想得到的帮助: 我这是要怎么调整呢,

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李文明
李文明 广州市荔湾中心医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,风湿性关节炎,肩周炎,骨关节 帮助网友:5900称赞:133
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2017-04-01 10:24:46 我要投诉

      病情分析:
      这位朋友你好,依你所述,每天在晃动的车上站两个小时,膝关节肯定受不了,疼痛是难免要发生的,
      指导意见:
      此痛属于久站劳累所致,最好的方式,就是避免久站,选择其它的方式上下班,
      同时建议你晚上回家后,进行关节热敷,按摩,放松关节,尽量避免穿高跟鞋。
      

张利勇
张利勇 扬州市中医院   副主任医师 擅长: 骨关节炎,骨质疏松症,膝半月板与交叉韧带损伤,类风 帮助网友:35028
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2017-04-01 10:27:41 我要投诉

      病情分析:
      你好保守治疗吧而且站立时候身体重量往前压,不要往后倒,这样就可以正确站立,比如军姿多学习和借鉴一下。
      指导意见:
      而且经常按摩促进血液循环,包括出门在外多加衣保暖,而且腿部不要受凉,不要一直站着可以换换位置,要出行不如选择电瓶车或者自行车,还可以减肥的也锻炼身体。
      

王海龙
王海龙 医师 擅长: 支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎 肠炎 帮助网友:218514称赞:1313
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2017-04-01 10:25:56 我要投诉

      病情分析:
      你好考虑是关节炎受风寒着凉,肌肉韧带疼痛劳累疲劳等原因引起的
      指导意见:
      可以服用氯唑沙宗片,芬必得胶囊,舒筋活血片治疗观察看看,避免劳累受风寒着凉
      
      以上是对“膝盖疼,每天挤公交一小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐艳红
徐艳红 吉林农业大学医院   主治医师 擅长: 冠心病、心衰、高血压、肺炎、上呼吸道感染、支气管扩 帮助网友:26526称赞:615
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2017-04-01 10:27:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的这个情况,考虑还是与着凉有关系,与缺钙有关系,注意观察。
      指导意见:
      建议你,最好多注意保暖,尤其这个季节,保暖非常重要,如果是单纯缺钙,去当地药店购买迪巧钙片,按说明口服就可以。
      

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