健康咨询描述: 挤公交 早上一小时,晚上一小时,基本没座,而且 有时都够不到把手,就要把站的特别直,腿一直崩着,不仅要保持平衡,还得受到别人挤我的力,所以,膝盖久而久之,最近就是站一小会都疼,不敢太用力,咋办
想得到的帮助: 我这是要怎么调整呢,
病情分析:
这位朋友你好,依你所述,每天在晃动的车上站两个小时,膝关节肯定受不了,疼痛是难免要发生的,
指导意见:
此痛属于久站劳累所致,最好的方式,就是避免久站,选择其它的方式上下班,
同时建议你晚上回家后,进行关节热敷,按摩,放松关节,尽量避免穿高跟鞋。
病情分析:
你好保守治疗吧而且站立时候身体重量往前压,不要往后倒,这样就可以正确站立,比如军姿多学习和借鉴一下。
指导意见:
而且经常按摩促进血液循环,包括出门在外多加衣保暖,而且腿部不要受凉,不要一直站着可以换换位置,要出行不如选择电瓶车或者自行车,还可以减肥的也锻炼身体。
病情分析:
你好考虑是关节炎受风寒着凉,肌肉韧带疼痛劳累疲劳等原因引起的
指导意见:
可以服用氯唑沙宗片,芬必得胶囊,舒筋活血片治疗观察看看,避免劳累受风寒着凉
以上是对“膝盖疼,每天挤公交一小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线