血压140，96，运动就可以降压了吗?

      你好：根据你提供的血压数值，血压轻度升高，你年轻（男性,31岁），首先生活饮食干预是很好的，低盐低油脂饮食，食物多样化，控制每天总热量，营养搭配合理，加强运动锻炼，控制体重减肥，戒烟酒，合理休息睡眠，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康，有利于血压控制。注意监测血压，长期坚持一般血压会有所下降甚至恢复正常的，然后根据具体情况咨询医生，必要时给予药物治疗。

      病情分析：
      高血压是一种常见的慢性疾病，是由于机体血管结构功能异常所引发的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形可以通过改变饮食习惯，增加运动锻炼来观察血压是否下降，如果不能下降就只能服用降血压药物了

      病情分析：
      你的血压不是很高属于一级高血压标准，可暂时不必吃药。
      指导意见：
      而通过饮食疗法和运动疗法来达到降低血压的目的，以下午傍晚时锻炼为好。如有肥胖或超重要减轻体重、减少钠盐摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪摄入、限制饮酒。
      以上是对“血压140，96，运动就可以降压了吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！